contoh satuan layanan BK bidang pribadi

SATUAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING



                    · Topik permasalahan  : kemandirian emosional

                    · Kompetensi dasar    : Mencapai kemandirian secara emosional, baik terhadap orangtua   maupun terhadap orang dewasa lainnya.

                    · Bidang bimbingan     : Bimbingan pribadi

                    · Jenis layanan            : layanan informasi

                    · Fungsi layanan         : pemahaman dan pengembangan

                    · Tujuan                     : siswa diharapkan dapat mengetahui dan memahami adanya perbedaan pendapat, dan mampu mengenali emosi diri sendiri.

                    · Sasaran layanan : siswa kelas X

                    · Uraian kegiatan : strategi penyajian, klasikal, ceramah, dan diskusi.


· Materi layanan

Menghargai seseorang itu sangat penting bagi kehidupan orang lain. Menghargai adalah suatu sikap memberi terhadap suatu nilai yang diterima oleh manusia. seberapa besar. Apapun bentuknya kita terima dengan lapang dada dan syukuri. Seberapa besar usaha orang itu lakukan kita harus menghargainya, walaupun tidak ada pengaruhnya bagi kita , tidak dengan meremehkan atau menyepelekan. Dimulai dengan niat yang terdapat pada orang tersebut untuk berusaha namun timbal-balik yang ia terima tidak ada.

“Terima Kasih” adalah dua buah kata yang langkah awal paling tepat untuk menghargai seseorang. terkadang tidak disadari perbuatan atau perkataan yang sepele dapat menyakiti hati seseorang yang berniat untuk melakukan sesuatu. Bahwa setiap perkataan kecil yang kita ucapkan berakibat yang sangat besar bagi orang lain.

Cara Menghargai Orang Lain :

a. Jangan menghina mereka ataupun mengolok-olok mereka sekalipun

b. Mendengarkan orang lain ketika mereka berbicara

c. Dengarkan pendapat orang lain

d. Pertimbangkan kesukaan dan ketidaksukaan orang lain

e. Jangan mengejek atau menggoda orang

f. Jangan bicara tentang orang-orang di belakang mereka

g. Jadilah peka terhadap perasaan orang lain

h. Jangan menekan seseorang untuk melakukan sesuatu yang dia tidak ingin melakukannya.



                 · Tempat penyelenggaraan : Ruang kelas

                 · Waktu                            : 60 menit

                 · Setting dan uraian kegiatan


1. Tahap awal (5 menit):

a. Guru pembimbing menciptakan suasana interaksi yang kondusif.

b. Guru pembimbing bersama siswa mengembangkan komitmen agar proses bimbingan dapat terselenggara dengan baik.

c. Penjelasan tentang tujuan dan kompetensi yang ingin dicapai (4 menit).

2. Tahap transisi

a. Guru pembimbing mencairkan suasana dan memantapkan kesiapan siswa dan guru pembimbing

b. Siswa mempersiapkan diri untuk mengikuti kegiatan bimbingan

c. Guru pembimbing memberi isyarat bahwa akan segera mulai dalam kegiatan inti.

3. Kegiatan inti

a. Siswa siap menerima materi

b. Siswa aktif mendengarkan penjelasan tentang tujuan dan materi yang disampaikan guru pembimbing.

c. Siswa diharapkan aktif bertanya tentang penyampaian materi dari guru pembimbing.

4. Tahap akhir

a. Siswa diharapkan dapat menyimpulkan pelajaran apa yang telah ia dapatkan setelah menerima materi tentang kemandirian emosional dengan benar.

b. Pembimbing memberikan kesimpulan

c. Pembimbing mengucapkan terima kasih kepada siswa karena telah mengikuti kegiatan sekaligus menutup kegiatan.


                     · Penyelenggara layanan : Guru pembimbing

                     · Alat dan perlengkapan : spidol (jika diperlukan) dan Handout materi.

                     · Rancangan penilaian : konsultasi secara individual dan diskusi kelompok

Karakteristik aktualisasi Diri

Menurut Abraham maslow, bahwa orang yang mencapai aktualisasi diri memiliki karakteristik berikut:

1. persepsi yang efisien tentang realitas; mereka menilai situasi secara akurat dan jujur serta memperhatikan kebohongan dan ketidakjujuran.

2. penerimaan; diri, orang lain, dan lingkungan.mereka menerima kekurangan diri sendiri, juga kelemahan orang lain serta pertentangan hidup.

3. spontanitas; mereka tidak dapat dilarang, tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain, aktif dan terlibat.

4. orientasi tugas; mereka mempunyai misi, tugas, tujuan, atau masalah diluar diri pribadi yang harus diselesaikan.

5. otonomi; mereka realtif bebas dari ikatan budaya, banyak akal, dan tidak tergantung pada orang lain atau pada otoritas luar.

6. selalu menghargai kehidupan; mereka memiliki keluguan visi seorang anak, terus memperbaharui rasa menghargainya terhadap anugerah kehidupan.

7. keterikatan dengan kemanusiaan; mereka mengidentifikasi secara dalam dengan kondisi manusia dan dengan orang lain secara umum.

8. hubungan interpersonal yang dalam; mereka memiliki ikatan-katan yang dalam, mencintai, dengan sedikit orang terpilih.

9. selera humor yang tidak menyimggung; mereka bisa mentertawai diri sendiri dan kejadian-kejadian hidup yang menggelikkan.

10. pengalaman puncak (mistis atau oseanik); terjadi secara berkala.

itu adalah beberapa karakteristi aktualisai diri. anda termasuk dalam karakteristik yang mana?

Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Berbicara tentang bagaimana cara meningkatkan percaya diri tentunya sangat berkaitan dengan cara berpikir dan bagaimana mengenali diri kita dengan baik, maka langkah awal yang sudah sepatutnya kita lakukan adalah mengarahkan pikiran kita agar selalu berpikir positif terutama dalam hal penilaian terhadap diri sendiri.

Bagi Orang yang memiliki self esteem dan rasapercaya diri yang baik mereka memiliki kecenderungan untuk selalu melihat hal-hal positif yang melekat pada dirinya sendiri dan tidak menjadikan kelemahan-kelemahan yang dimiliki sebagai penghalang dalam mencapai sebuah tujuan karena mereka memiliki kepribadian yang tangguh dan mempunyai pandangan yang sangat jelas mengenai tujuan hidup dan jati diri mereka.

Rasa percaya diri inilah yang dimiliki oleh orang-orang sukses dan menjadi ciri khas mereka. Mereka sungguh-sungguh paham dengan potensi dan kemampuan yang mereka miliki sehingga ketika sedang berhadapan dengan sebuah masalah mereka dapat melaluinya dengan baik meskipun dalam prosesnya mereka menemui berbagai kegagalan dan disaat mengalami kegagalan mereka selalu berhasil membangun rasa percaya diri untuk selalu bangkit . Rasa inilah yang selalu dimiliki oleh orang-orang sukses dan menjadi ciri khas mereka. Mereka sungguh-sungguh paham dengan potensi dan kemampuan yang mereka miliki sehingga ketika sedang berhadapan dengan sebuah masalah mereka dapat melaluinya dengan baik meskipun dalam prosesnya mereka menemui berbagai kegagalan dan disaat mengalami kegagalan mereka selalu berhasil membangun rasa percaya diri untuk selalu bangkit

Berikut merupakan beberapa cara yang dapat membangkitkan rasa percaya diri.

1. Selalu berpikir positif

2. Selalu bersyukur dengan apa yang dimiliki

3. Jangan menunda untuk mengerjakan sesuatu. Karena dengan segera bertindak, akan bias membantu meningkatkan rasa percaya diri.

4. Kenalilah apa yang membuat kamu merasa tidak nyaman. Dengan begitu bias meminimali.

5. Senyum. Biasakanlah diri untuk tersenyum dan bersikap ramah kepada orang lain. Dengan begitu orang lain akan selalu welcome kepada anda.